Mae’r Mynach yn cychwyn yn Bandstand Aberystwyth yng nghanol y dref, cyn gwneud ei ffordd i droed bryn Penglais, dyma’r ddringfa chwaraeon gyntaf ac efallai anoddaf oll gyda llethr cyson o bron i 7% am filltir! Fodd bynnag, mae yna wrthdyniadau i gael gwared ar y boen wrth iddi basio Llyfrgell Genedlaethol eiconig Cymru a Phrifysgol Aberystwyth ynghyd ag adeilad mawreddog Pantycelyn a fu’n gartref i’r Tywysog Siarl yn ystod ei astudiaethau. Wrth i chi gyrraedd pont droed y myfyrwyr sy’n croesi’r ffordd mae’r pen draw yn y golwg wrth i’r ffordd lefelu i ffwrdd ac yn mynd â chi tuag at Clarach. Unwaith y bydd y copa wedi’i gopa mae’r ffordd yn mynd i lawr drwy’r coed, dylid bod yn ofalus gan fod pin gwallt tynn hanner ffordd i lawr y bryn sy’n gallu dal marchogion allan.
Yna mae’r llwybr yn mynd â’r marchogion ar hyd yr arfordir ar ffordd donnog i ben bryn Borth, sy’n rhoi golygfeydd godidog o Fae Ceredigion gyda’r traeth tywodlyd yn ymestyn i Ynys Las ac ar ddiwrnod clir Cader Idris, Eryri a Phenrhyn Llŷn i’w gweld yn yr ardal. y pellder. Mae’r ffordd yn disgyn i’r Borth ac yn rhoi cyfle cyntaf i’r beicwyr pedlo’n wastad. Mae’r llwybr yn troi i’r dwyrain wrth i’r ffordd nesáu at dwyni tywod Ynyslas ac anelu am bentref Treddol ac yna tua’r De trwy Daliesin, man geni’r bardd enwog o Gymru, i bentref Talybont. Gallai gwylwyr sy’n dymuno gweld y beicwyr ar eu ffordd fwynhau sedd ar ochr y ffordd a pheint y tu allan i dafarn y Llew Du wrth droed y ddringfa fawr nesaf i fyny at gronfa ddŵr Nant y Moch.
Efallai mai’r ddringfa i fyny Nant y Moch yw’r peth agosaf y mae Cymru’n ei gyrraedd at fwlch Alpaidd, gan gynnwys porfeydd llawn blodau gyda da byw bodlon a chartref i doreth o Farcutiaid Coch. Mae hon yn ddringfa hir ond cyson, 5 milltir ar arlliw dros 4.6% gan ennill 1253 troedfedd o uchder. Mae’r ffordd yn mynd â’r marchogion i fyny i Orllewin Cymru wirioneddol wyllt, Mynyddoedd Cambria. Mae hon yn ardal gyda bryniau rhostir agored, coedwigoedd, llynnoedd a nentydd yn gyforiog. Unwaith y cyrhaeddir y copa mae’r ffordd yn ymdroelli ar hyd ffyrdd tarmac llyfn hyfryd ar hyd cronfa ddŵr Nant y Moch gyda mynydd Pumlumon 2467 troedfedd, tarddiad pum afon gan gynnwys Gwy a Hafren, yn tra-arglwyddiaethu i’r Dwyrain. Yma ym 1401 unodd Owain Glyndwr Gymru a gwrthwynebu gormes anrhaethol y Brenin Harri’r Pedwerydd ar y bobl. Yn y lle hwn, yr oedd Owain a’i ganlynwyr, yn anobeithiol yn fwy na nifer, wedi ymgysylltu a gorchfygu byddin Seisnig aruthrol o dros 10,000 o wŷr. Unwaith ar draws wal drawiadol yr argae mae’r marchogion yn dringo’r ddringfa fer i fyny tuag at Bumlumon, peidiwch â phoeni nad yw’n parhau i’r brig, cyn mynd i’r De ar hyd ffordd gyflym a llyfn tuag at bentref Ponterwyd. Dylid cymryd gofal ym mhen draw’r ffordd hon wrth iddi ddisgyn heibio Cronfa Ddŵr Dinas i Bonterwyd gan fod gan y ffordd gwpl o gorneli miniog cyn i’r beicwyr groesi i ffordd yr A44.
Yna mae’r llwybr yn mynd â’r beicwyr o Bonterwyd heibio Parsons Bridge i bentref hanesyddol Pontarfynach. Wrth ddod i mewn i’r pentref mae’r marchogion yn croesi un o’r pontydd mwyaf eiconig yng Nghymru, sef yr atyniad twristaidd byd enwog Pontarfynach. Mae’r bont sy’n croesi’r afon Mynach, sef enw’r llwybr hwn, bellach yn dair pont a godwyd un ar ben ei gilydd, gyda’r bont wreiddiol wedi’i hadeiladu bron i fil o flynyddoedd yn ôl. Yn ôl y chwedl Gymreig mae enw’r bont ac enw’r pentref yn deillio o’r ffaith fod y bont wreiddiol yn rhy anodd i fodau dynol ei hadeiladu ac felly adeiladodd y Diafol hi yn gyfnewid am enaid y person cyntaf ar ei thraws, gobeithio na fydd yn rhaid i chi wneud y cytundeb hwn i orffen y llwybr! Unwaith ar draws y bont, mae’r llwybr yn dringo eto! Y tro hwn i’r De Ddwyrain hyd at dirnod hanesyddol arall, ‘The Arch’, a adeiladwyd i ddathlu stad yr Hafod gerllaw.
O’r Bwa mae’r ffordd yn disgyn heibio ystâd goediog a thirluniol yr Hafod, fe’i datblygwyd yn gynnar yn y 19eg ganrif ac fe’i hystyrir yn un o’r Tirweddau Pictiwrésg pwysicaf yn Ewrop. Mae’r ffordd yn dringo ychydig yma cyn disgyn ar hyd rhai darnau serth i bentref Pont Rhyd y Groes, lle mae’r marchogion yn croesi Afon Ystwyth, lle mae Aberystwyth yn cael ei henw, cyn cyrraedd yr ail arhosfan bwydo a hollti llwybrau Mynach a Chawr. .
O Bont Rhyd y Groes mae’r llwybr yn mynd tua’r gorllewin ar hyd llawr dyffryn yr afon Ystwyth gan roi dim ond eu hail ran fflat i’r marchogion! Mae’r rhan hon o’r ffordd yn ffurfio rhan wastad brin o rasys haf anodd Cyngor Sir Aberystwyth; Taith y Cymoedd Glofaol a Chofeb Angela Davies. Mae’r beicwyr yn parhau ar bont arall ar draws Afon Ystwyth gan anelu i’r Gogledd Orllewin trwy bentref Abermagwr cyn troi i’r Dwyrain i fynd i’r afael â dringo’r llwybr olaf. Mae’r ddringfa yma eto’n gyson, 3.2 milltir ar 4.9% gan ddringo 848 troedfedd, gyda’r ffordd yn dringo ychydig heibio tafarn y Farmers Arms yn Llanfihangel y Creuddyn. Mae’r ddringfa hon yn mynd â’r marchogion o lawr y dyffryn yn ôl i fyny i’r bryniau agored, troad sydyn i’r chwith ar y brig gan fynd â’r beicwyr i ffordd yr A4120 o Bontarfynach, troi i’r dde tuag at Aberystwyth a’r rhan groeso 9 milltir i lawr yr allt i’r diwedd. T
Mae’r rhan olaf hon yn mynd i’r dde ar y gyffordd T yn Southgate, 1 filltir y tu allan i Aberystwyth. Mae hwn yn ddisgyniad serth ac mae angen gofal. Breciwch yn gynnar os gwelwch yn dda! Cymerwch yr allanfa gyntaf oddi ar y gylchfan yn Southgate (Penparcau) a disgyn drwy Benparcau i Aberystwyth dros Bont Trefechan.
Trowch yn syth i’r chwith ar ôl y bont i South Road a dilynwch hon i’r promenâd (Cyffordd T). Trowch i’r dde yma a dilynwch ffordd y promenâd (Promenâd Newydd) i gyffordd y Pier Brenhinol. Trowch i’r chwith yma a pharhau i ddilyn y ffordd ar hyd y promenâd ar Marine Terrace, gan reidio heibio’r Bandstand ar y chwith i chi, a chael eich cyfeirio gan ein marsialiaid i’r promenâd i dwndio 180 gradd yn ôl tuag at y porth bwaog gwynt yn y Bandstand. Unwaith y byddwch o dan y bwa Continental Tyres chwyddadwy, parciwch eich beic i gael bag nwyddau haeddiannol, a baguette o’r Prom Diner.
Dim ond ychydig fetrau i ffwrdd yw toiledau cyhoeddus.